[질문] 다이어트에 관한질문인데 하루에 운동(자전거 타기)를 하루에3시간하면 3일동안1시간?

운동을 몰아서 하는 것은 좋지 않으며, 비효율적입니다. 꾸준하고 지속적으로 할 수 있는 만큼의 목표를 정해서 임하시는 게 좋습니다.