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[질문] 다이어트할때 운동은하루에몇시간어떻게시간짜서하는게좋나요????~

조회수 25 | 2009.07.21 | 문서번호: 8982019
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

유산소운동(줄넘기,걷기)30분이상해야지그다음부터지방이연소됩니다30분도안하면안빠진다고봐야죠한두시간정도하시고50분하고10분쉬고(식후한시간후가좋습니다.)

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