매시간 2분씩 걷는 활동이 수명연장에 도움이 된다는 미국 유타대 연구진의 연구결과가 나와 관심을 모으고 있습니다. #@#:# 연구진은 3626명 3년간 실험한 결과 앉아서 업무를 보거나 공부를 할 때 1시간마다 2분씩 일어나 활동하는 시간이 사망률을 3분의 1로 줄였다고 하는데요. #@#:# 특히 만성 신장질환이 있는 환자들이 이러한 활동을 했을 때 사망률이 41% 정도 줄어든다는 결과도 내놓았습니다. #@#:# 운동하기가 쉽지 않다면 매시간 2분 정도 가볍게 복도를 걷거나 화장실에 갈 때 좀 더 많이 걷는 것만 해도 미약하나마 건강을 유지하는 비결입니다.