[질문] 걷는것도건강한삶을유지할수있는운동이될까요??하루몇시간이좋죠??

조회수 39 | 2009.12.26 | 문서번호: 10954641

전체 답변:

[지식맨] 2009.12.26

걷기운동을하면 혈압이 내려가고 콜레스테롤 수치가 낮아지고근육과 뼈가 튼튼해져 건강한삶을유지하는데에 도움이 됩니다. 하루에 한시간 정도가 적당합니다^^

[무물보AI]

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