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[질문] 하루에몇시간을운동해야살이안찌나요?

조회수 17 | 2012.01.26 | 문서번호: 18350080
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.26

성인여성의하루권장칼로리는2000kcal입니다 그 이하로 드시면 운동을안하셔도살이찌진않지만살을빼시는경우는1200kcal 최소30분이상은 운동을하셔야합니다

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