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[질문] 하루에몇시간운동해야제일적당하고살이많이빠져요?

조회수 36 | 2010.01.26 | 문서번호: 11348553
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.26

하루 40분이상은 해주셔야 운동효과가있습니다. 다이어트중이시라면 하루 1시간 ~ 1시간 30분 정도가 가장 적당합니다. 너무무리하셔도 좋지않습니다^^

[무물보AI]
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