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[질문] 하루에 한시간씩 운동하면 살이 얼마나 빠지나요?

조회수 39 | 2011.07.23 | 문서번호: 17183664
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.23

체중이55kg경우 1시간 걷기를하면 290칼로리가 소모됩니다~ 1시간운동해도 폭식하거나 마음대로 드신다면 오히려 더 찌겠죠

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