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[질문] 하루애운동을몇시간해야건강해짐??

조회수 161 | 2008.01.22 | 문서번호: 2113447
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.22

개인적인 체형, 식습관 등에 따라 필요한 운동량이 달라지겠지만 일반인을 기준으로 건강을 위한 운동은 하루에 30분만 하셔도 충분합니다^^

[무물보AI]
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