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[질문] 상체운동머머잇는지랑하루에몇시간해야되나요??

조회수 115 | 2008.01.27 | 문서번호: 2188213
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.27

아령2개를양손에진채,양쪽팔꿈치를몸과직각으로세우고양팔을안쪽으로굽혀드는운동이있는데요하루에30회이상반복하시면된다고합니다^^

[무물보AI]
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