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[질문] 하루7시간이상 하체운동하면 몇달만에 빠질까요? 심한하체비만임.그리고운동도추천좀

조회수 196 | 2009.05.11 | 문서번호: 8149532
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.11

그리고하루7시간이상씩하실필요도없어요.여자분이시라면하루3시간도많은편입니다.하루에여러시간보다도꾸준히매일매일2시간정도씩만이라도하시는게효과가빠르죠

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