지식로그

[질문] 상체 근력운동은 하루에 몇분씩해야 효과적이나요?

조회수 69 | 2010.01.15 | 문서번호: 11216640
전체 답변:
[지식맨]  2010.01.15

근력운동은 유산소운동과 다르게 몇분이 아닌 몇세트씩 꾸준히 해야지 효과가 있다고합니다. 시간이아닌 1세트2세트 이렇게요. 그럼 행복한하루되세요!

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하루에 근력운동 몇분해야하나요??
[연관] 매일 근력운동을하면 안좋나요?
[연관] 하루에 눈운동몇십분이상해야 효과가있을까요?(매일자기전에해서평생노력하려구요..)
[연관] 근력운동 일주일에3~4일씩꾸준히하면 효과가있나요???
[연관] 근력운동은하루몇분정도씩해야효과잇나요
[연관] 완력기운동은 하루에얼마나하는게좋나요? 효과도알려주세요
[연관] 걸어서운동효과보려면만보기달고하루에몇번걸어야하나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?