지식로그

[질문] 하루에 근력운동 몇분해야하나요??

조회수 449 | 2011.10.25 | 문서번호: 17852617
전체 답변:
[지식맨]  2011.10.25

총 운동시간은 근력운동을 70분정도 잡으시고 유산소 운동을 최대 30분까지만 잡으면됨.다이어트 목적이시라면 근력운동은 30~40분 유산소 40~50분 정도

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하루에 몇분정도 운동하는게 좋을까요?
[연관] 하루에운동몇시간해야 되요?
[연관] 하루 얼마씩 운동해야 좋은가요??
[연관] 하루 근력운동 적정 시간
[연관] 하루에 야동은 몇개씩 봐야하나요
[연관] 하루 권장 운동은 얼마나 해야하나요?
[연관] 매일하루에운동을몇분이상해야체력이늘까요???
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?