지식로그

[질문] 근육을기를려고 매일마다운동을하는데 매일운동하는거랑 하루쉬며서운동하는거랑 둘중

조회수 89 | 2008.01.25 | 문서번호: 2157070
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.25

근육키우는 운동 즉! 웨이트는 하루하시고 하루쉬시고 그렇게 해야해요^^ 근육이 회복되는 시간을 줘야하거든요^^ 쉬는 날에는 유산소 운동을 병행해주시면 좋답

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근육운동은 매일하는것이좋을까여하루씩건너가며하는게좋을까여
[연관] 근육운동을 하루만 쉬고 해도 되나요
[연관] 근육운동할때 하루에 한번만갔다와도되나요?하루에한번으로는근육많이안만들어지죠?
[연관] 근육운동 같은부위를 매일하면 안좋은가요~??그리고 하루에 두번근육운동해두 될까요?
[연관] 근육운동은 몇일마다 한번씩 쉬어주는게 좋나요
[연관] 근육운동 후 하루를 쉬고 해야 하나요? 매일 하면 큰일나나요?
[연관] 근력운동을 매일 아님 하루 하고 하루쉬고 하는게 좋은가요 어떤게 더 근육이 더 빨리
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?