지식로그

[질문] 근육운동 후 하루를 쉬고 해야 하나요? 매일 하면 큰일나나요?

조회수 93 | 2009.07.14 | 문서번호: 8881215
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

복근운동은 매일해도 되지만, 근육은 운동후 휴식기간에 성장을 하게 됩니다. 따라서 운동을 하고 나서 하루내지 2일간 쉬는게 좋습니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근육운동은 하루에 몇시간정도하고 몇일에한번해야 가장좋나요?
[연관] 근육운동을 하루만 쉬고 해도 되나요
[연관] 근육운동 같은부위를 매일하면 안좋은가요~??그리고 하루에 두번근육운동해두 될까요?
[연관] 근육운동할때 하루에 한번만갔다와도되나요?하루에한번으로는근육많이안만들어지죠?
[연관] 근육운동을 하루에 4부위를 해도 돼나요?
[연관] 근육을기를려고 매일마다운동을하는데 매일운동하는거랑 하루쉬며서운동하는거랑 둘중
[연관] 근육운동은 매일하는것이좋을까여하루씩건너가며하는게좋을까여
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?