지식로그

[질문] 근육운동은 매일하는것이좋을까여하루씩건너가며하는게좋을까여

조회수 93 | 2010.11.04 | 문서번호: 14673652
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.04

하루에 한부위만 하시는게 가장 좋습니다. 매일 똑같은 부위를 하시는게 좋긴좋지만 근육이 쉬는 시간을 주셔야 근육이 더 일찍 발달한다고 합니다. 하루에두번

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 근육운동은 몇일마다 한번씩 쉬어주는게 좋나요
[연관] 근육운동 같은부위를 매일하면 안좋은가요~??그리고 하루에 두번근육운동해두 될까요?
[연관] 근육운동을 하루만 쉬고 해도 되나요
[연관] 근육을기를려고 매일마다운동을하는데 매일운동하는거랑 하루쉬며서운동하는거랑 둘중
[연관] 근육운동은매일하는것보다이틀에한번씩하는게 더좋나요
[연관] 근육운동은 하루에 몇시간정도하고 몇일에한번해야 가장좋나요?
[연관] 근력운동을 매일 아님 하루 하고 하루쉬고 하는게 좋은가요 어떤게 더 근육이 더 빨리
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?