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[질문] 근육운동할때 하루에 한번만갔다와도되나요?하루에한번으로는근육많이안만들어지죠?

조회수 40 | 2010.12.29 | 문서번호: 15300567
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.29

근육은 한번에 무리한다고 생성되는것도 아니고 적당히 하루에 한번 헬스장가셔서 2~3시간정도 열심히 웨이트해주시고 몇개월~몇년 하면 자연스레생겨요~

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