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[질문] 하루에걷기운동이나뛰기운동30분만해도농구와같은효과낼수잇나요?

조회수 60 | 2014.08.28 | 문서번호: 21208036
전체 답변:
[지식맨]  2014.08.28

달리기는체중60kg인사람이30분간달리면약180kcal가소모되며농구10분연습시51.9Kcal빠집니다시간당약300Kcal빠집니다그러므로농구와같은효과는아닙니다

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