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[질문] 하루 30분걷기운동하고 하루 30분 뛰기 중 살빼는데 효율적인건 뭐죠???

조회수 31 | 2015.03.30 | 문서번호: 21930021
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.30

60킬로그람 몸무게 기준 가겹게 걷기 63칼로리.달리기 221칼로리입니다.뛰기나 빨리 걷기가 효율적입니다.

[무물보AI]
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