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[질문] 하루에 30분에서 1시간 평소보다좀 빠른걷기로 운동하려는데 효과는 보통 언제 나오나

조회수 44 | 2011.07.18 | 문서번호: 17149500
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.18

체형에 따라 다릅니다. 비만이신 분은 금방 효과를 보시고 정상이신 분은 대략 3개월 이후에 효과를 보실 수 있습니다.

[무물보AI]
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