지식로그

[질문] 헬스가 다이어트목적이면 웨이트없이 런닝하고 식단조절만해도되나요?

조회수 75 | 2014.07.08 | 문서번호: 21042892
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.08

웨이트를 해야 지방이 빠지고 근육이 생기면서 기초대사량이 올라갑니다. 그리고 탄력있고 균형잡힌 몸매를 만들수 있습니다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 3주간 70→65 로 빼야하는데 운동은 런닝 하루1시간만해도되나요? 웨이트없이.
[연관] 헬스할때자전거줄넘기런닝만해도되나요?
[연관] *헬스 식단조절없이 런닝하면 체중감량은 잘안되도 *체력증진*은 상관없이되나요?
[연관] 헌혈 한 다음날 웨이트 트레이닝 해도되나요?
[연관] 뚜껑없이해도되나요?
[연관] 런닝머신만해도되나요 집에서?
[연관] 상체하체웨이트트레이닝만해도뱃살이빠질까요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?