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[질문] 헬스가 다이어트목적이면 웨이트없이 런닝하고 식단조절만해도되나요?

조회수 75 | 2014.07.08 | 문서번호: 21042892
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.08

웨이트를 해야 지방이 빠지고 근육이 생기면서 기초대사량이 올라갑니다. 그리고 탄력있고 균형잡힌 몸매를 만들수 있습니다

[무물보AI]
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