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[질문] 헬스를할때 다이어트만목적이라면근력운동안하고 런닝머신같은 유산소운동만하는거죠?

조회수 160 | 2011.03.27 | 문서번호: 16212203
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.27

유산소운동만으로도살이빠지지만근육이발달하고탄탄한몸매를하루빨리가꾸고싶으시다면무산소운동을병행하시는것이좋습니다.무산소운동만하면근육만늘어납니다.

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