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[질문] 윗몸일으키기 할때 배에 힘주고 해야하는데 처음 하는 사람은 어떻게 해야하나요?

조회수 29 | 2014.05.01 | 문서번호: 20780426
전체 답변:
[지식맨]  2014.05.01

허리를 들었다가 엉덩이로 튕기면서 윗몸일으키기를 하면 좀 더 수훨 합니다^^

[무물보AI]
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