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[질문] 윗몸일으키기빨리빨리하려면어떻게해야되나요?

조회수 245 | 2012.08.20 | 문서번호: 19090281
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.20

하나만진짜죽을힘을다해올라갑니다내려갈때몸에힘쫙풀고다시내려갑니다털썩하고땅에닿겠죠?그반동을이용하는겁니다떨어지는순간엉덩이살짝들고다시바닥을밀치면

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