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[질문] 윗몸일으키기할때 손이랑 다리 모양 어떻게 해야하나요??

조회수 55 | 2008.07.02 | 문서번호: 4091515
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.02

손은깍지를 끼는 끼면 안된다.머리 옆부분에 손이 살짝 닿아있다는 느낌으로 해야 하죠.다리모양똑바로 누운상태에서 무릎을 45도 정도 세우면 되구요

[무물보AI]
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