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[질문] 근육운동 후 단백질섭취후 1시간걷기운동을 합니다. 괜찬나요?

조회수 172 | 2014.04.10 | 문서번호: 20688821
전체 답변:
[지식맨]  2014.04.10

네 괜찮습니다. 근육운동과 유산소운동을 병행하시는 거네요. 하루 2시간만 넘지않게 적당히 해주시고 걷기운동 후 탄수화물 약간 섭취해주세요. 감사합니다.

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