지식로그

[질문] 제자리 걷기 랑.윗몸일으키기 얼마나해야 운동효과잇나요?

조회수 138 | 2014.01.07 | 문서번호: 20233409
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.07

사실상 칼로리 소모는 적구요 윗몸일으키기는 살빼는효과는아니므로 적어도 1시간이상씩해주세요 윗몸일으키기는 30회 2세트정두

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 제자리걷기 걷기랑 운동효과 같나요?
[연관] 제자리걸음이 그냥거리를걸을때걷는걸음이랑 운동효과가 같나요?
[연관] 제자리걷기, 운동효과 있나요?
[연관] 제자리에서 조깅하는것처럼 운동하고잇는데 그것도효고ㅏ잇낭여?
[연관] 제자리에서빨리걷기,제자리달리기중 어떤게운동효과가더높을까요?
[연관] 제자리에서 뜀뛰기를해도 줄넘기로 운동한거랑 같나요?
[연관] 제자리에서그냥콩콩뛰는것도 운동효과가잇나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?