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[질문] 제자리걷기 걷기랑 운동효과 같나요?

조회수 200 | 2008.08.10 | 문서번호: 4667090
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.10

다릅니다. 제자리걷기가 걷기보다 더 운동효과가 적어요. 제자리걷기자체가 실제로 앞으로 걸어나가는 것과 비교해 서너무 운동량이 적어요.

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