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[질문] 운동할때 1세트 2세트 하는데 무슨말이죠?쉬라는 말인가요?

조회수 1251 | 2014.01.04 | 문서번호: 20218486
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.04

예를들어35회씩3세트라는것은35회가1세트라는뜻입니다.1세트후운동에따라1~3분정도휴식후다시35회를두번더반복합니다.즉,35회3세트는35회를3번반복

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