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[질문] 제가걷기운동은하려고하는데요하루에몇분정도걸어야살을뺄수잇나요?

조회수 113 | 2008.01.14 | 문서번호: 2006605
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

15~20분정도지나면땀이나면서지방이연소되기시작한다.익숙해지면5~10분씩늘려간다.운동횟수는주4회이상! 관절이상할수잇으니 30분이상,최대60분까지만한다. ^^

[무물보AI]
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