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[질문] 걷기운동하면서살빼려고하는데얼마동안해야해요?

조회수 40 | 2009.11.18 | 문서번호: 10487557
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.18

그냥 걷기보다는 조금 바른 걸음으로 걷거나 파워워킹하세요!소식하시고 일주일에 최소5일이상,30분이상씩하시면 한달에 5kg정도는 거뜬하실꺼예요!

[무물보AI]
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