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[질문] 걷기운동하려하는데 하루 3시간갠찬을까요

조회수 637 | 2014.01.16 | 문서번호: 20276359
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.16

3시간이면 약간 과한 면이 있는데,1~2시간으로 줄이시고, 무엇보다 꾸준히 하는 것이 중요하니 꼭 3시간이 아니더라도 꾸준히만 해주십시오.감사합니다^^

[무물보AI]
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