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[질문] 걷기운동하려고하는데 몇분정도 걷는게좋을까요?

조회수 24 | 2009.08.28 | 문서번호: 9471740
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.28

답변 : 천천히걷는운동좋습니다^^일주일에5회정도하루에30분~1시간정도걸어주시기만해도충분하게운동이됩니다^^6개월정도하면 충분히 몸배가 드러난다네여

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