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[질문] 걷기운동할때 얼마나걷고, 얼마나 쉬어야하나요?

조회수 179 | 2007.12.16 | 문서번호: 1666299
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.16

한사십분정도걸으시고 십오분쉬고 이렇게 하세요~ 하지만 이런건단기간에안되구요 규칙적으로꾸준히하셔야효과를보실수있다는거아시죠~?좋은하루되세요~

[무물보AI]
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