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[질문] 걷기운동 일주일에몃번,몇시간씩하는게 다이어트에좋나요?

조회수 64 | 2009.04.15 | 문서번호: 7837155
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.15

너무 빨리 뛰지는 마시고 옆사람과 이야기 나눌 정도로 걸으시고요, 일주일에 3번정도 30분 이상하시면 됩니다.

[무물보AI]
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