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[질문] 아 걷기운동으로하려고하는데 하루에몇분정도해야할까요? 저녁에아침에? 살잘빠지는시

조회수 41 | 2009.12.30 | 문서번호: 10995153
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.30

현재트레이너활동을하고있는지식맨입니다.일반적으로걷는시간은40~50분사이가적당하며,아침에공복으로걸으시면바로지방이타므로더욱효과적입니다.^^

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