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[질문] 걷기운동을 하는데요 하루에몇시간 걸어야빠질까요?그리구 꾸준히는몇달정도해야되죠

조회수 28 | 2009.03.22 | 문서번호: 7539736
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.22

하루에 시간이 많다면은 빨리걷기 하루에 40분씩해주시고,오랫동안 꾸준하게 실천하는 것이 가장 효과적인 방법일 수 있다는것 잊지 마세요.

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