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[질문] 걷기운동으로살빼고싶은데요 시간은 50분정도구요 어떻게걸어야빠질까요

조회수 122 | 2013.03.07 | 문서번호: 19511527
전체 답변:
[지식맨]  2013.03.07

턱:가슴쪽으로자연스럽게당기고15~20m전방을바라본다는느낌으로시선:전방을주시,어깨는좌우수평으로,가슴내밀어반듯하게펴고 허리를폄,무릎내딜땐완전쭉핀자세로

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