지식로그

[질문] 17살 49kg 여자입니다 ㅈ복근만들고싶은데 간단한걸로 무슨운동이좋을까요

조회수 46 | 2013.10.12 | 문서번호: 19933174
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.12

근육이 생성되는 주기가 있으므로 복근 운동을 매일보다는 2일에 한 번씩 하는 것을 추천합니다. 윗몸일으키기부터 시작하세요.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 17살여자가 1.5kg아령들고 운동해도괜찮을까요?막키안크고그런거없죠?
[연관] 17살여자평균키랑몸무게좀알려주세요
[연관] 17살163에49키로 체중은 유지하되 11자복근만드는 간단한운동 자세히!
[연관] 17살여자복근도만들고싶고엉덩이탄탄해지고싶어요ㅋ
[연관] 키170몸무게68인데요여자거든요50까지뺄건데식습관이랑운동방법좀잘알려주세요
[연관] 20일동안여자15살키155에54KG에서46KG이될려면어떤운동을해야되나요자세하게횟수나시?
[연관] 163에53kg여자인데요5kg정도빼고싶으면어떤운동을해야하나요??줄넘기는빼고알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?