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[질문] 자전거를 하루에 한시간씩타는건 운동효과가 다른유산소운동보다 별로인가요?

조회수 147 | 2013.02.03 | 문서번호: 19463133
전체 답변:
[지식맨]  2013.02.03

자전거는 시간도 시간이지만 강도를 높이시는게 효과를 보기 더 좋구요, 효과가 현저히 떨어진다고 보기는 어렵습니다.

[무물보AI]
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