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[질문] 제가맨날30분동안 걷을껀데빨리걷기요..근데이게효과가있나요?힘들지도않아서요..

조회수 57 | 2013.01.29 | 문서번호: 19453876
전체 답변:
[지식맨]  2013.01.29

평균적으로 30분을 쉬지않고 빨리걷기 운동을 하셧을때에는 252칼로리가 소모됩니다. 강약조절과 운동시간에따라 칼로리 소모량은 개인차이가있습니다 ^^*

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