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[질문] 걷기30분이상해야효과잇잖아요 근데그냥30분걷고하늘자전거해도 2달이면효과있어요?

조회수 172 | 2008.03.17 | 문서번호: 2836751
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.17

네 두달정도하시면효과있습니다^^ 꾸준히하셔야되요 그리고 두달말고 매일꾸준히하시면더좋겟죠 날짜를정해두고하지말고 꾸준히 규칙적으로 계속하시면좋죠

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