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[질문] 집거실에서왔다갔다걷는운동30분했어요;; 효과있을까요?

조회수 22 | 2011.02.03 | 문서번호: 15690684
전체 답변:
[지식맨]  2011.02.03

왓다갓다걷는운동마시구! 집안에서하실거면 파워워킹이어떠신가요? 제자리에서 팔을 직각으로 해서 걷는것처럼 다리도 직각으로 들었다내렸다 하는건데 효과좋

[무물보AI]
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