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[질문] 헬스다니면서근육운동할때아몬드나잣같은견과류먹으면근육만드는데도움이되나요?

조회수 1132 | 2012.11.21 | 문서번호: 19322123
전체 답변:
[지식맨]  2012.11.21

네^^견과류에 함유된 비타민e,단백질,식이섬유가 풍부하여 근육형성과 발달에 도움을 주지만 너무많이드시면 지방으로인해살찝니다.

[무물보AI]
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