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[질문] 헬쓰다니면서근육키우려고계란흰자를먹으려하는데운동전에먹나요아님운동후에먹나요

조회수 73 | 2009.01.08 | 문서번호: 6582201
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.08

계란흰자는단백질섭취를위해서먹는것이구요헬쓰를할때하기전에는단백질류를먹고헬스한다음에는탄수화물류를먹어야합니다.마른분이시면체중증가제도먹어야합니다,

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