[질문] 헬스다니려고하는데어떤식으로운동하는게좋을까요?

조회수 34 | 2010.07.20 | 문서번호: 13410340

전체 답변:

[지식맨] 2010.07.20

20분러닝/사이클30~40분웨이트ⓐ덤벨운동-가슴,삼두복근운동-크런치ⓐ덤벨운동-등,어께복근운동-레그레이즈ⓒ하체운동-스쿼트,런지복근운동-덤벨사이드밴드

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