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[질문] 헬스다니면몸무게줄이고근력기르려면어떤운동을해야하나요?

조회수 28 | 2011.04.25 | 문서번호: 16489685
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.25

월요일-가슴/삼두화요일-등/이두수요일-하체/어깨목요일-가슴/삼두금요일-등/이두토요일-하체/어깨 각종목마다5세트이상씩하시구소근육군은3종목이상5세트이상씩

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