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[질문] 운동할때 25분경보하고 두시간쯤쉬고 다시25분경보해도 효과가떨어진다거나하진않죠?

조회수 7 | 2012.06.02 | 문서번호: 18850386
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.02

50분을몰아서하는것보다는효과가확실히덜합니다.운동에서다음운동까지쉬는시간은3~5분을넘기지않는게좋습니다.

[무물보AI]
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