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[질문] 유산소운동(걷기빨리걷기줄넘기)을하는데한종목당몇분이적당한가몇개가적당한지좀,,

조회수 138 | 2008.01.04 | 문서번호: 1873670
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.04

어떤 운동이든 꾸준히 20분이상 하는 것이 중요합니다. 20분이상하셔야 지방이 연소가 되어 살이빠지기 시작합니다.

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