지식로그

[질문] 걷기도 유산소운동인가요? 맞다면적당량은 어느정도인가요?

조회수 55 | 2009.08.26 | 문서번호: 9455282
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.26

네,유산소운동입니다~^^보통1~2시간정도가적당합니다.너무적게하면효과가없고너무많이하면몸이버텨주질못하죠.처음부터많이하기보단서서히늘려가세요*^^*화이팅!

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 걷기로도 유산소운동이되나요?
[연관] 유산소운동(걷기빨리걷기줄넘기)을하는데한종목당몇분이적당한가몇개가적당한지좀,,
[연관] 유산소운동걷는거대신줄넘기도대나여???
[연관] 유산소운동이뭔가요?걷기도유산소운동인가요
[연관] 걷기도유산소운동임?
[연관] 합기도도 유산소운동인가요?
[연관] 걷기도유산소운동임?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?