지식로그

[질문] 유산소운동때걷기는몇분정도적당하고뛰기도줄넘기세개다몇분씩몇바퀴씩몇개가적당하나

조회수 242 | 2007.12.17 | 문서번호: 1673176
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.17

유산소운동같은 경우엔 최소30분 이상은 해주셔야 합니다. 쉬지않고 지속적으로 30분이상씩 해주셔야 유산소운동의 효과를 최대화 시키실 수 있습니다^^*

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 유산소운동(걷기빨리걷기줄넘기)을하는데한종목당몇분이적당한가몇개가적당한지좀,,
[연관] 유산소운동은몇분정도해야하나요
[연관] 유산소운동은몇일정도해야효과가나오나요?
[연관] 유산소운동걷는거한시간에몇갈로리감소해요？？
[연관] 유산소운동은하루에몇시간정도해야하나요?
[연관] 유산소운동심하게많이하면 힘이줄어드나요?
[연관] 유산소운동 줄넘기.뛰는걸 많이해야합니다
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?